Υιοθετώντας την νοοτροπία της ανάπτυξης (growth mindset) στην διατροφή !

Είναι γνωστό πλέον στους γονείς ότι δεν αρκεί απλώς να λένε «Φάε τα λαχανικά σου γιατί σου κάνουν καλό!». Όλοι οι γονείς θα ήθελαν, να δουν τα παιδιά τους: να…

Continue Reading Υιοθετώντας την νοοτροπία της ανάπτυξης (growth mindset) στην διατροφή !

Πώς μαθαίνουν τα παιδιά να τρώνε νέα τρόφιμα;

Για ένα μικρό παιδί, όλα τα τρόφιμα είναι καινούργια. Η κατανάλωση ποικιλίας τροφής αποτελεί μια δεξιότητα που τα παιδιά την διδάσκονται και όπως κάθε επίκτητη δεξιότητα το παιδί μαθαίνει και…

Continue Reading Πώς μαθαίνουν τα παιδιά να τρώνε νέα τρόφιμα;

Τι είναι η επιλεκτική σίτιση;

Επιλεκτικό στην σίτιση καλούμε ένα παιδί (ή ενήλικα) που αρνείται συχνά τατρόφιμα ή τρώει τα ίδια τρόφιμα ξανά και ξανά. Η επιλεκτική διατροφή συνήθωςπαρουσιάζεται στα νήπια (προσχολικά χρόνια). Πολλοί γονείς…

Continue Reading Τι είναι η επιλεκτική σίτιση;

Διατροφή και πανελλήνιες εξετάσεις

Παραδοσιακά αυτή την περίοδο του χρόνου το θέμα που μονοπωλεί τις συζητήσεις των γονέων, είναι οι πανελλήνιες εξετάσεις και το πώς μπορούν να βοηθήσουν τα παιδιά τους να επιτύχουν τις…

Continue Reading Διατροφή και πανελλήνιες εξετάσεις